第7回　「花粉症・アレルギーのおはなし」

　

お便りが少なかったのもあり、どうもテンポが悪いですが

 

酪酸菌の活性・制御性T細胞の活性はアレルギー全般に大いに効果あり、今後注目される分野だと思います。

 

トピックス46分

 

１．現代医学と伝統医学両方を活かすこと

　

２．現代医学でまず症状を止める

　

・まず消火しないと、負のスパイラルに陥る

・現代医学はエビデンス通りに

　

花粉症の薬はシーズン前からの服用

　

３．伝統医学で体質改善

 

「なんかいかんじ」を指針

「カラダとの対話で微調整」

　

・腸内環境改善　制御性T細胞の活性が鍵　←　酪酸菌＆水溶性食物繊維

　

・鼻うがい・舌苔のケア（スクレーバ・舌にハチミツ）

　

・口内環境改善（Tantan体操）

 

　

４．極端な意見に流されない

 

● 第6回「暴走を止めるには」2025/2/13

 

毎回前半はかたいですね～今回は原稿を読んでいるので、ちょっとつまんない（笑）

　

後半「明日を乱すこと」のあたりがアドリブなのでいちばん楽しいかな。

 

 

トピックス　（39分）

 

・ネット/免疫の暴走は「自己加速系」の暴走

・「甘いものが止まらない」は「食べないようにしよう」で止められない

・扁桃体の暴走は、運動や身体接触で止める（胸をなでおろす）

・ズームアウトの一つは目を横に広げること・陰陽ではない3つ目の状態が大切

・ぽっかり空いた時間　Unplugの時は宝物のような時間　星の時間　　明日を乱すこと！

・暴走を止めるには暴走を止めようとしない

 

 

●　第5回「夢について」2025/1/9 

前半かなりもたつきますが、後半に急にスイッチが入ります（笑）

 

トピックス　（35分）

 

・1月はトランジションタイム　夢の時

・乾燥肌なんとかするには？

・未完であること　野生の思考

・心と身体　身体が先

・養成講座を開きたい、でも自分にその資格があるのか？　

・講座をうまく進行するには？

・梅干を仕込みたい！

・しあわせについて　アランの幸福論　

 

 

 

●　第3回「新しい本」2021/1/8

 

一番まとまっているおススメ回です。

 

トピックス　（42分）

 

・新しい本のはなし

・東洋医学と西洋医学

・圧の強い上司にどう向き合うの？

・目の疲れどうしたらいい？

・野生の思考と科学の思考と親鸞

・ゆらぎについて

・野生の思考は絶えず未完成

 

 

●　第2回「Heal」2020/12/11

 

前半かなりもたつきます。でも後半の曲にかけていい感じです！ 

 

トピックス　（44分）

 

・Healとはなにか？

・身体がかたいとアタマも硬い？

・話が入っていかない人に

・Healのおはなしつけたし

・頭と首のつなぎ目が痛い

・HSPについて

・Healふたたび（瞳を閉じて）

 

 

●　第1回「タイムマシーンにお願い」2020/11/6

 

記念すべき初回　緊張しながらのスタート！

 

トピックス　（31分）

 

・未来の自分が励ましてくれる

・インターステラ

・ちいさなサインを繰り返し送り続ける

・サラリーマンを辞めた時のはなし

・Unplug

・過去の自分みたいな人を

・うつ伏せだと鼻が詰まるのはなぜ？