カテゴリ:ヨガ解剖学



20年ぶりにTYGのちゃまさんとお仕事ご一緒します!
講座のご案内 · 2024/05/31
20年ぶりに TYGのちゃまさんとお仕事でご一緒します! 僕が生まれて初めて解剖学のWSを行ったのが2005年のこと。伊豆にお住いの 松本 くら さんに声をかけて頂いたのがそのスタートでした。 当時の僕は独立してリトリートを運営していたものの、うまく行かず路頭に迷っている頃でした。 その時参加してくれていたのが ちゃまさん。 ▼ その時の様子

ヨガ解剖学グループワークイメージ
僕のクラスは、参加者同士の対話や、グループワークをたくさん行います。 その目的の一つは、他者の発言や姿のなかに、自分の見えてなかった影が反射され、目の当たりにし「はっ!」と、自ら気づくきっかけになることです。

解剖学アドバンス7月 顎・肩膝・股関節
講座のご案内 · 2023/06/10
解剖学アドバンス講座 7月スタート分開催です! 膝や肩・股関節の痛み・噛み締めのトラブルなど、顎・足・膝・股関節について解剖学的理解とセルフケアの方法を体験しながらまなびます。

僕の本の読書会はじめます!
講座のご案内 · 2022/12/01
1月から「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」を、少しずつ読み進める読書会を企画してみました。

ほんとにヨガに解剖学は必要なの?
ヨガ解剖学って「カラダの仕組みを理解し、安全にヨガを深めるためにある」と考えられています。 でも、ほんとに必要なのかな?

カラダは知っている!
カラダは僕たちの知識以上のことを知っています。 それはただのファンタージーではなく、ポラニーの「暗黙知」・ベイトソンの「精神」・複雑系の「創発」など、様々な分野の学者たちが指摘していることです。

肩甲骨ほぐし体操~肩こり・冷え解消に最適!
この体操は驚くほどシンプルでありながら、全身の連動を活かして肩こりや冷えを解消するので、座り仕事の多いオフィスワーカーに最適です!(4分ほど)

ゆっくりやれば何とかなる 😽
「動き・変化する中で、安全にヨガをする」には、解剖学より、むしろサイバネティクスが大切です。

前屈した時に感じるお尻の横の違和感・前屈と梨状筋の関係
前屈を深めるには、背面の筋肉(大殿筋・ハムストリングス・下腿三頭筋)や、背面の筋膜の緊張を緩めるだけでなく、大殿筋の下層にある梨状筋などの外旋筋群の緊張をゆるめる必要があります。

VUCAの時代だからこそ、感じるための解剖学を
企業戦略などの分野でよく出てくる「VUCAの時代」と言う言葉。 複雑性が増し、先行きの予測がしづらい時代ということですが これは「カラダの健やかさはどうすれば得られるの?」というシーンでも全く同じなんです。

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